7月8日，自贡市气象台发布高温橙色预警信号：预计贡井区、大安区、沿滩区、自流井区的乡镇（街道）白天最高气温将升至38℃以上。同时，市气象台提醒广大群众，做好防暑降温、抗旱减灾、森林防火、臭氧污染防治等工作，并注意用火、用电、用气安全，高温时段避免户外活动，儿童注意假期涉水安全。

当天，城市像被装进蒸笼，吹来的风都带着灼人的热浪，地面升起的暑气几乎能把视线扭曲，不少市民直呼体感温度超过40℃。据悉，在高温天气下，人体体温调节系统将承受较大压力，夜间气温若持续高于28℃，身体很难充分恢复，会导致热应激不断累积，增加风险。

高温时段，群众应减少外出，需要外出时可以穿浅色宽松透气衣物，佩戴遮阳帽、墨镜，撑遮阳伞。同时，要保持空调温度适中，勤开窗通风，定期清洁降温设备，预防温差带来的不良影响；少量多次喝温水，如出汗多则需补充淡盐水、运动饮料或食用蔬果，维持电解质平衡；饮食宜清淡，适当午休；出现头晕乏力等症状，需及时就医。